Presse
Neues Angebot der TG04: YOGA
- Details
- Erstellt: Donnerstag, 25. April 2024 07:18
- Zuletzt aktualisiert: Donnerstag, 25. April 2024 07:19
ab 5. Juni 2024, mittwochs 10:00 – 11:15 Uhr
Ansprechpartner Archana Kumar, Tel. 0176-28825221
In dieser Stunde lernen wir die grundlegenden Aktiv Körperhaltungen (Asanas) für Anfänger, Atemübungen (Pranayama) und kleine Meditationen mit Mudras im Hatha Yoga. Durch die Kombination von Aktivübungen und Entspannungselementen werden wir nicht nur Flexibilität und Kraft verbessern, sondern auch eine schöne Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele erleben. Dies ist das Ziel von Yoga: sich Ihrer Geist-Körper-Seele-Verbindung bewusst zu werden und durch den Prozess innere Ruhe, Freiheit und Glück zu finden.